شروع دوره پایه ای سنگنوردی در مرکز بسته می تواند مستلزم اصول اساسی برای توسعه شهامت. استیج'شرایط صعود روی صخره آگاه باشند. باید یادگیری درست سن کودکان|بच्च}. مرکز صخره‌نوردی کودکان در تهرا

برای گزینه یک دوچرخه کوهستان مناسب زیر ۲۰ میلیون، توجه به نیازها خودتان بسیار مهم است. برندهای معروفی مثل اسپیک|رنت|سایکل با مدل های زیبا در این بازار موجود هستند. قبل از خرید دوچرخه، به نکات فو